减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

4日，陕西省十二届人大常委会第三十九次会议表决通过了陕西省人大常委会关于接受胡和平辞去陕西省人民政府省长职务的请求的决定，任命刘国中为陕西省人民政府副省长、代省长。

《长庆油田年产油气当量突破6000万吨 创历史纪录》哈德称：“该书发表了有关特朗普的谎言或毫无根据的陈述，这会造成诽谤并侵犯隐私，也会侵害合同关系并导致违约。”