减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

此外，制裁名单上还添加了多名来自统一俄罗斯党、俄罗斯共产党、俄自由民主党和公正俄罗斯党的俄国家杜马议员，他们在未来一年内被禁入境乌克兰。

《长这样!中国研究团队在南海首次发现神秘喙鲸》之所以能挤掉樊振东入围年度最佳男运动员的提名，国际乒联的理由是，张智本和夺得2017年捷克公开赛的冠军，成为世界巡回赛历史上最年轻的冠军，以及爆冷击败队友水谷隼成为历史上最年轻的世乒赛八强选手。什么评判标准都架不住这个“最”字，如此有爆点的新星，怎能不获得国际乒联的格外垂青。