减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

在5日的推文中，特朗普表示，“我已经禁止‘假书’的作者进入白宫（事实上，我一再地拒绝了他）！我没有接受过他的一次采访，书中全部都是谎言、歪曲和子虚乌有的说法。快看看这个家伙的过去和在他身上发生了什么吧，还有那个说话不经大脑的史蒂夫·班农！”

《今冬中国气温较常年偏低 全球变暖or全球变冷？》对此，中国外交部5日独家回应《环球时报》记者相关问询称，已注意到相关报道，“关于M503北上航线启用问题，国台办和民航局已做了详细说明，希望美方客观看待。”外交部还表示，在台湾问题上，希望美方恪守一个中国政策和中美三个联合公报原则，妥善处理有关问题。